امروز از دوستی فهمیدم که ملت شریف و پشت کنکور از خستگی ناراحتا"
خوب چند تا کلید واسه در رفتن از خستگی
1.تن آرامی یا ریلکسیشن 
2.خوب خوابیدن 
3.درس نخوانید(البته بخوانید اما عنوان دیگه چیه مگه دیوونه تا حالا ندیدی)
4.بابا بیخیال
5.زه گهواره تا گور با ادبیات باش
6.صحر خیزم از روی گلت باب نمازت را به هر صبح میگشودم بهر روی گلت
1.تن آرامی
تن آرامی
رو اول گذاشتم چون خیلی اثر داره
برای تن آرامی هر وقت خسته اید (بهترین زمان قبل خواب) میتونید بین روز هم انجام بدید تو یه جای در حد ممکن تاریک و ساکت بخوابید و چشمتون رو ببندید نفس عمیق بکشید بعد که کامل آروم شدید پای راست رو تصور کنید (توی خیالتون تمام اجزاش رو ببینید ) مثل اینکه دارید نگاه میکنید بعد فرمان بدید شل و آروم بشه تصور کنید شل شده و لذت ببرید از این آرامش همین کارو روی
2.پای چپ
3.شکمو پشت و سینه
4. دست راست
5. دست چپ
6.سرو صورت
انجام بدید بعد تصور کنید که خیلی راحت هستید انرژی همه جا هست و درون شما هم جریان داره
بعد یه جای زیبا رو تصور کنید که رود داره درخت داره و شما در جریان رود هستید
آب زلال میان پای شما آروم و پاک رد میشه
با خود تکرار کنید "من هستم
با "خدای خود هستم "منظمم "آرامم "قویم با "نشاطم و "هیچ چیز تمرکز مرا بهم نمیزند
خدا داناست و مرا دوست دارد
بلند در تصورتان فریاد بزنید
و هر چی به شما امید میده رو تکرار کنید
بعد آروم با شماره معکوس چشمتونو رو باز کنید
نکته 1. مهم نیست که در حین کار صدا بیاد اهمیت نداره شما که حواستون پرت نمیشه اگه هم شد ما هدفمون اینه اروم باشیم نه دغ دغه هواس پرت شدن داشته باشیم
2.اگه خارش داشتید انجامش بدید هم غمی نی
3.به فکر ها که میاد اهمیت ندید
?.خوب خوابیدن
نکه تا لنگ ظهر بخوابید یعنی بین 6تا8 ساعت بخوابید نه کمتر نه بیشتر
قبلش ریکلس باشید
?.درس نخوانید
نه بابا دیوونه نشدم (آخه بودم) من میگم یه ساعت بزارید کنارتون هر35دقیقه درس خوندن 5 دقیقه استراحت کنید و اون ریلکسیشن
رو انجام بدید و هنگام شروعِ مجدد یه دوره ای مختصر از مطالب قبلی انجام بدید
4. بابا بیخیال
به خودتون انگیزه بدید که و هدف جمع جوری رو انتخاب کنید
و تا میتونید تلقین کنید من میتونم و قویم اینا که چیزی نیست راحته و.........
?.ز گهواره تا گور با ادبیات باش
هرچی تو ادبیات پایداری یادتون دادن رو درسا پیاده کنید
و همیشه با ادب و شاعرانه باشید
و چند لحظه ی اول با کتاب بازی کنید
با هاش حرف بزنید
6.نماز
نماز هامون رو اول وقت بخوانیم بخصوص صبحها
و بدونید که اگه خوابتون میاد همسنو سالاتون تو جنگ یک هفته نمیخوابیدن درسهم میخوندن نمره شون هم بهتر از ما بود اگه نبودن ماهم نبودیم بیشنیم سر راحت تر درس خوندن حرف بزنیم
درسو از ساعت 7شروع کنید
نکه 7بیدارشید نه
دیگه 6 صبح بیدار باشید و حتما صبحانه بخورید
(تخم مرغ و گردو و مربا (بده بابا) و نون و ............)
-< همین ببینید از خستگی فرار کردید >-
